2021-12-02から1日間の記事一覧

トレーニング時の苦しさ

激しいトレーニングを続けていくと疲れが溜まります。疲れのメカニズムとして筋疲労が一般的に扱われるが自律神経も大きく関わっていると思う。疲れた、苦しい、辛いといった感情は情動と呼ばれています。情動とは強く急激な感情のことを指します。これは…