気温が下がる秋口から冬にかけて、腎臓が担当する交感神経の活動が高まります。 交感神経の活動が高まると夜中にトイレに頻繁にいく原因につながっていきます。 これを防ぐために、眠る前にはホットパックや湯たんぽなどで仙骨を温めるのが良策とされていま…
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